Kurse
RETREAT AM MEER auf La Gomera (Spanien), Die Insel der Garajonay Wälder - UNESCO-Weltnaturerbe
7. - 14. Januar 2017
Der Mond klar,
inmitten von stillem Geiste.
Wogen brechen ans Licht." Dogen
Das erwartet Sie
Die wunderbare, kraftvolle und magische Umgebung der Insel La Gomera und des Naturparks Garagonay, das berühmte Essen von El Cabrito (Gemüse und Obst Bio aus eigenem Anbau) und die bezaubernde Anlage von El Cabrito (Strand, Innenräume und ).
Übungen und Praxis einer jahrhundertalten Tradition die heute aktueller ist al nie zuvor. El für alle Altersgruppen unter Berücksichtigung der persönlichen Konstitution. Eine ersönliche Beratung für die Integrierung der Übungen im Alltag. Sanfte Entgiftung und Regeneration über die Atem- und Bewegungspraxis. Tiefer und erholsamer Schlaf.
El Cabrito verfügt über sehr schöne Räumlichkeiten für Yoga und Meditation mit Blick aufs Meer.
Tagesablauf
Erster Tag ist Ankunftstag mit abendlicher Einstimmung nach dem Abendessen Sonst:
Morgens 8.00 - 10.00 Uhr Tibetisches Heilyoga (Lu Jong und Nejang), Selbsmitgefühl Praxis
Abends 17. - 19.00 Uhr Tibetisches Heilyoga (Lu Jong und Nejang), Selbstmitgefühl Praxis, Chudlen Praxis
Speziell: Einzelcoaching nach dem Abendessen, persönliche Fragen.
Ein Abend (z.b. am dritten Tag) ist yoga frei: der Tag ist für einen längeren Ausflug gedacht.
Die Uhrzeiten können nach Absprache mit den TerilnehmerInnen leicht verschoben werden. Ausflüge können privat odere in der Gruppe unternommen werden.
Am Samstag, Abreisetag gibt es keinen Unterricht mehr.
Termine
Leitung
Dr. Rodica Meyers Leiterin des Yuthok Zentrums für Tibetische Heilkunst, Kursleiterin für MSC (Achtsames Selbstmitgefühl), Gesundheits- und Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Tibetischen Medizin, langjährige Meditations Lehrerin, zertifizierte Nejang Instructor für Deutschland (IATTM) und Lu Jong Lehrerin (nach Tulku Lobsang).
Anmeldung über das Online Formular
Für die verbindliche Kursanmeldung bitte das
ausfüllen. Im Online Formular finden Sie die Zimmerkategorien und die Anzahlung für das Zimmer (geht direkt an El Cabrito).
Das Hotel
El Cabrito versteht sich als Biohotel. Fast das ganze Jahr über kann man im Freien essen. Eine Essterasse befindet sich direkt am Meer, eine andere zwischen Mangobäumen und unter Dattelpalmen. Das Essen ist köstlich und die Produkte stammen vorwiegend aus der biologisch geführten Plantage. Fleisch und Fisch stehen ebenso auf dem Speiseplan. Highlight im Januar: die Avocadoernte!
Ausserhalb des Retreats kann man schwimmen, wandern, schnorcheln, spazieren, die umfangreiche Bibliothek erkunden, malen oder einfach am Meeresufer ruhen. Wer gerne etwas Leben braucht fährt mit dem eigenen Hausboot in die Hauptstadt San Sebastian und badet in einer versteckten Bucht. Um das Hotel hat man verschiedene Möglichkeiten, das fruchtbare Barranco zu erkunden.
Ort
"EL CABRITO", 38800 SAN SEBASTIAN DE LA GOMERA
In einer der letzten Oasen Europas liegt das Hotel El Cabrito. Etwa eine halbe Stunde entfärnt von den Wäldern des Garajonay (Weltkulturerbe der UNESCO) streckt sich eine der der schönsten Buchten der Insel, nur mit dem Boot erreichbar - ein magischer Ort der Kraft und der Ruhe. Das historische Herrenhaus und restaurierte Nebengebäude der Finca liegen in einer ehemalige Bananenplantage und verbinden Stil, Atmosphäre, Natur und Gemüsegärten mit ökologischer Nachhaltigkeit.
Das Anwesen liegt mitten im Grünen, umgeben von farbenprächtigen Blumen und exotischen Früchten: Mangos, Datteln, Papayas, Avocados und Maracujas (aus ökologischen Anbau). Die köstliche biologische Ernährung stammt fast ausschließlich aus den Gemüsegärten des Gutes. Gegessen wird fast das ganze Jahr im Freien und abends im stilvollen Saal.
Das sommerliche Klima von La Gomera erstreckt sich über das ganze Jahr und erlaubt im deutschen Winter, eine tiefe Regeneration für Körper und Geist.
Während des Retreats besteht die Möglichkeit, mit dem hauseigenen Schiff nach San Sebastian, Hauptstadt der Insel, zu fahren. Kleine Märkte, schöne Häuser und Kultur laden zu einem interessanten und landestypischen Spaziergang ein.
Anreise
Die Anreise erfolgt individuell und ist nicht im Preis enthalten.
Erfolgt individuell. Flug nach Teneriffa Süd (z.B. mit AirBerlin, easyjet oder Ryanair). Es wird ein preisgünstiger Komplett-Transfer inkl. Fährticket angeboten. Bitte bei Anmeldung anfragen.
Weitere Infos zur Anreise: unter www.elcabrito.es. El Cabrito empfiehlt den Transfer mit der Firma Autobsuses MESA, dieser geinhaltet die Abholung am Flughafen, Fahrt zum Fährhafen Los Cristianos und Fahr mit der Fähre nach San Sebastian bei An- und Abreise. Die Anmeldung unter:
http://www.elcabrito.es/urlaub-bei-uns/anreise/transfer-mesa.html
direkt bei Autobuses MESA. Die Buchung wird über Email bestätigt.
Anfrage/Anmeldung
Yuthok Zentrum
Dr. Rodica Meyers
Königsplatz 2
53173 Bonn
Tel: +49 (0)2225 83 59 637
Hier geht es zum Link von El Cabrito
La Gomera eine kleine Beschreibung:
Die Zweikleinste der Kanarischen Inseln, blieb bisher weitgehend vom Massentourismus verschont. Charakteristisch für die Insel ist das Zentralmassiv, das bis zu 1478 Meter in die Höhe ragt. Hinter der Felsküste finden sich zahlreiche feinsandige Buchten, die vorzügliche Bademölglichkeiten bieten. Zu den schönsten Badestränden gehören Vallehermoso und Playa de Santiago, einem malerischen Fischerdörfchen. In den alten Dörfern und Städten spielen die ursprüngliche Volksbräuche nach wie vor eine große Rolle. Die Bergbewohner kommunizieren traditionell mit einer "El Silbo" genannten Pfeifsprache.
Eine der beeindruckendsten Sehenwürdigkeiten von La Gomera ist der Nationalpark Garajonay, der zum UNESCO-Weltnaturerbe zählt. Es lohnt isch den artenreichen Loorberwald un den einzigartigen Bosque del Cedro zu besuchen. La Gomera gilt als Eldorado der Wanderer. Dafür sind auch Bergstiefel oder zumindest feste Wanderschuhe empehlenswert.
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